La terapia de pareja, es un tipo de terapia que se centra en la relación entre dos personas que están involucradas en una relación íntima. El objetivo principal de la terapia de pareja es ayudaros a comprender y abordar los desafíos y conflictos que pueden estar afectando a vuestra relación, así como a mejorar la comunicación y la calidad de la relación en general.
La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para abordar diversos desafíos que enfrentan las parejas, que van desde dificultades en la comunicación y conflictos hasta problemas de confianza y cuestiones sexuales. Es relevante señalar que, si bien la terapia de pareja no garantiza la reconciliación, puede facilitar a las parejas la toma de decisiones sobre su futuro y, en ocasiones, fortalecer su vínculo.
¿En qué casos deberíamos acudir a un psicólogo de parejas?
¿Cómo funcionan las terapias de pareja en Centro de Psicología Alte?
En nuestro centro, existe una norma fundamental que se lleva siempre a cabo: Tratar a cada paciente de manera personal y única, pero a nivel general, podríamos explicar los pasos de la terapia de pareja de la siguiente forma:
En las primeras sesiones el terapeuta comienza con una evaluación inicial en la que conoce a la pareja y recopila información sobre la historia de la relación, los problemas actuales y los objetivos de la terapia. Explora la historia familiar de cada miembro de la pareja y cómo estas experiencias pueden influir en su relación actual.
El terapeuta ayuda a la pareja a identificar y definir los problemas que están experimentando en su relación. El terapeuta observa cómo interactúan los miembros de la pareja y cómo se relacionan entre sí. Se centra en identificar patrones de comunicación disfuncionales y dinámicas que contribuyen a los problemas.
A medida que la terapia progresa, empezareis a ser capaces de aplicar las habilidades y herramientas por vosotros mismos y será el momento de finalizar la terapia.
Una vez que se ha dado el alta, no significa que ya no tengas que volver a terapia nunca más o que si vuelves estemos en una recaída. Aunque tengas las herramientas para poder gestionar las cosas que trabajaste en terapia, a veces a lo largo del proceso vital surgen distintas necesidades o circunstancias nuevas que hacen que tengamos que hacer una revisión o repaso de qué está pasando…siempre podrás contar con nuestro equipo para ayudarte.
Lauryn Hill
Rabindranath Tagore
Os podéis poner en contacto con ALTE mediante cualquiera de estas opciones:
Tras recibir vuestra petición, nos pondremos en contacto con vosotros para conocer algo más sobre el paciente y, en función de la disponibilidad, os agendaremos una primera sesión que podrá ser presencial u online.
Para el pago de las sesiones, se podrán realizar a través de transferencia bancaria o bizum previo a la sesión.
La efectividad de la terapia de pareja puede variar según la situación y la disposición de cada miembro. Es importante comprender que el objetivo de la terapia de pareja no siempre es mantener la relación o reconciliarse, sino más bien trabajar en la dinámica de la relación y mejorar la comunicación; puede proporcionar herramientas y recursos valiosos para mejorar la relación y abordar los desafíos de manera más saludable.
La clave es buscar ayuda de un profesional de la salud mental capacitado que pueda evaluar tu situación y recomendar el enfoque terapéutico más adecuado.
La terapia de pareja se basa en la comunicación y la colaboración entre ambas partes de la relación, y la presencia de ambas personas en la terapia permite abordar los problemas y trabajar en soluciones de manera conjunta.
En ocasiones, se os pedirá que a algunas sesiones acudáis de manera individual para trabajar algún problema personal de cada uno, ofrecer un espacio individual para poder expresar cualquier cuestión, y entender algún aspecto que se haya dado en la terapia de pareja.
Sin embargo, hay situaciones en las que una de las partes puede no estar dispuesta o no puede asistir a la terapia de pareja. En estos casos, un terapeuta puede trabajar con la parte presente para abordar cuestiones relacionadas con la relación y proporcionar estrategias y apoyo.
Cuando una de las partes en la terapia de pareja no se involucra activamente en las sesiones, puede complicar el proceso terapéutico y limitar la efectividad de la terapia. Sin embargo, esta situación es bastante común y el terapeuta trabajará para superar obstáculos y ayudar a ambas partes a encontrar maneras de contribuir al proceso terapéutico.
Sí, existen situaciones en las que la terapia de pareja puede no ser recomendable o efectiva, como por ejemplo casos donde exista evidencia de violencia física, coerción o control sobre algún miembro de la pareja, o incluso problemas de adicciones.
En estas situaciones, es importante considerar terapias o enfoques terapéuticos diferentes, como la terapia individual, terapias especializadas (por ejemplo, terapia de adicciones), o la búsqueda de apoyo legal o de seguridad en casos de violencia o abuso. La decisión de buscar terapia de pareja o no debe basarse en la evaluación de la situación particular de la relación y las necesidades de las personas involucradas. En algunos casos, incluso si la terapia de pareja no es apropiada, la terapia individual o recursos de apoyo pueden ser útiles para abordar problemas personales.
Es comprensible que uno de los miembros de una pareja pueda necesitar su propio espacio durante la terapia de pareja, especialmente si necesita procesar sus pensamientos o tiene dificultades para expresar sus sentimientos en el momento. Es por ello, que en ocasiones se realizan sesiones individuales a lo largo del proceso y si el miembro que necesita espacio siente que necesita apoyo adicional, el terapeuta puede recomendar la terapia individual en paralelo con la terapia de pareja.
La duración de cada sesión es de 1 hora
¿Qué se necesita para realizar terapia online de pareja?
La terapia online, también conocida como terapia telefónica o terapia por videoconferencia, ha ganado popularidad en los últimos años y ofrece una serie de ventajas, especialmente en situaciones en las que la asistencia presencial no es posible o conveniente. Aquí hay algunas cosas a considerar sobre la psicología online:
La terapia online puede ser especialmente útil si vives en una zona donde no hay muchos psicólogos disponibles o si tienes dificultades para desplazarte.
Las sesiones online pueden llevarse a cabo desde la comodidad de tu hogar, lo que puede resultarte más conveniente y menos estresante.
Las sesiones online pueden ofrecer un mayor sentido de privacidad, ya que puedes hablar con el terapeuta desde un lugar donde te sientas más seguro y cómodo.
La investigación ha demostrado que la terapia online puede ser igual de efectiva que la terapia presencial para muchos problemas de salud mental.
Sin embargo, también es importante tener en cuenta otros aspectos importantes que hay que tener en cuenta para este tipo de sesiones:
Acudir a terapia de pareja es beneficioso porque refuerza la idea de que ambos miembros de la relación sois responsables en vuestra dinámica y podéis generar cambios mutuos. Al trabajar juntos en terapia, se abordan directamente los aspectos cruciales de la relación, lo que os involucra a ambos en la búsqueda de soluciones de manera más efectiva que abordar los problemas individualmente. Además, la terapia de pareja puede complementar la terapia individual, permitiendo a las personas abordar tanto los problemas personales como los relacionales.
Dar el paso hacia el cambio, es un acto de valentía. Descubre el apoyo que necesitas en nuestro centro de psicología.
La terapia de pareja ha demostrado ser efectiva en muchos casos para abordar problemas en matrimonios en crisis.
La efectividad de la terapia de pareja para matrimonios en crisis puede variar según la situación particular de cada pareja y varios factores, como la disposición de ambas partes para el cambio y el compromiso con el proceso terapéutico.
Sí, es posible utilizar la terapia de pareja como un medio para abordar y trabajar en la superación de una infidelidad en una relación.
Es importante tener en cuenta que la terapia de pareja no garantiza la reconciliación o la continuidad de la relación. En algunos casos, las parejas pueden decidir que es mejor seguir caminos separados. Sin embargo, la terapia puede proporcionar el apoyo emocional y las herramientas necesarias para tomar decisiones y manejar las emociones de manera saludable.
Tomar la decisión de empezar la terapia puede ser complicado. Si tienes dudas o simplemente no sabes por dónde empezar, ponte en contacto con nosotros.
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